Transformational Breath®

Transformational Breath® ist eine sehr effektive Methode, die Integration und Heilung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene initiiert.

Sie wurde von der US-Amerikanerin Dr. Judith Kravitz im Laufe von mehr als dreißig Jahren entwickelt und seitdem weltweit unterrichtet. Die Technik lehrt, das Atemvolumen zu erweitern und im ‚verbundenen’ Atem deutlich mehr Sauerstoff aufzunehmen und damit allen Zellen unseres Körpers mehr Energie zuzuführen.

Schmerzen und Ängste zum Beispiel sind niedrig schwingende, gestauchte Energien, denen durch die höher schwingende Energie der verbundenen Atmung in diese Bereiche eine Öffnung widerfährt. So können Blockaden, Schmerzen und Ängste geradezu frei geatmet werden und sich auflösen.


Die Auswirkungen zeigen sich auf drei Ebenen:

  • körperlich – vermehrte Sauerstoffzufuhr für mehr Energie hilft Verspannungen zu lösen, echte Entspannung zu erleben; aktiviert die Selbstheilungskräfte.
  • emotional / mental – negative oder verdrängte Gedanken, Emotionen können durch die öffnende, positive Wirkung des Atmens an die Oberfläche treten und nachhaltig losgelassen werden.
  • spirituell – hilft uns die Atmung sich zu öffnen, für die eigene Kostbarkeit, Vertrauen zu entwickeln und uns dem eigenen Spirit zu öffnen, der uns heilt und inspiriert, und der uns zeigt, wer wir wirklich sind.

Atmen ist Lebensenergie

Und doch nutzen die meisten Menschen zum Atmen nur etwa 20 Prozent ihres Lungenvolumens. Sie schöpfen die größte Energiequelle, die sie haben, nicht aus. Da auch Entgiftung im Körper z.T. über den Atem erfolgt, ist leicht nachvollziehbar, dass mit flacher Atmung zu viele Gifte im Körper verbleiben. Das verursacht Schmerz und Krankheit, nicht nur auf der körperlichen Ebene.

Auch mental zeigt der Atem an, wenn es uns nicht gut geht. Er bleibt häufig im oberen Brustbereich. Stress und Anspannung zum Beispiel lassen uns nach Luft schnappen, Angst sogar den Atem anhalten. So geht wertvolle Kraft, Ruhe und Energie verloren.

Mit guter, bewusster Atmung ist ein bewusstes Leben in Leichtigkeit und voller Energie möglich.
Ve
ränderung deines Atemmusters – verändert dein Leben.


Mein Angebot

Ich biete Einzelklienten das Transformational Breath® Coaching an.
Es ist grosser Bestandteil in meinen Workshops und Seminare.